Najlepszą motywacją jest określenie sobie jakiegoś celu i dążenie do niego. Patrząc w lustro i widząc, jak daleka od ideału jest nasza sylwetka trzeba także pomyśleć, że wszystko teraz jest w naszych rękach! Każdy z nas własnymi siłami może pokonać słabości i spalić zbędną tkankę tłuszczową. Oczywiście należy także szukać inspiracji i pomysłów w różnego rodzaju serwisach tematycznych jak ten czy http://www.train4fit.pl
