Krótkie treningi są dobre pod warunkiem, że są także odpowiednio intensywne. 5 minut truchtu nie da takiego efektu jak 5 minut tabaty. Tego typu treningi potrafią być idealnym urozmaiceniem ułożonego planu. Różnorodność treningu to podstawa w psychologii sportu. Więcej o tym możecie przeczytać na
psycholog-sportu.com
